Rückbildungskurse
Bei Interesse an Kursen bitte möglichst frühzeitig bei der jeweiligen Kursleitung melden. Danke
Rückbildungsgymnastik
Kurse ab Januar 2025
Jeweils mittwochs 9:15 Uhr - 10:45 Uhr oder 11:15 Uhr - 12:45 Uhr
- Kurs Januar: ab 15.1.2025
- Kurs März: ab 12.3.2025
- Kurs Mai: ab 21.05.2025
- Kurs September: ab 17.9.2025
Ein Kurs umfasst 7 Termine à 90min. Die einzelnen Kursstunden bauen aufeinander auf.
Kursleitung: Hebamme Eva Burn
Kontakt:Eva.Burn(@)magenta.de
Kursanmeldung unter: https://burn.hebamio.de/kursliste
„Das Ziel ist es, ein gesunder & fitter Beckenboden – ein Leben lang.“
Liebe Frauen,
Mein Kurskonzept basiert auf dem BeBo Gesundheitstraining und verfolgt das Ziel den Beckenboden und die umgebende Muskulatur nach der Geburt kennen zu lernen, zu erspüren und wiederzufinden. Danach geht es darum diese Muskeln zu kräftigen und zu stabilisieren, damit die wichtige Körpermittenspannung wiederaufgebaut werden kann.
Kann ich mein Kind bzw. meine Kinder mitbringen?
Meine Kurse beinhalten nur wenige Übungen, die Ihr Kind integrieren. Nach vorheriger Rücksprache ist es selbstverständlich möglich, dass Sie Ihr Kind zum Kurs mitbringen.
Ich möchte Sie allerdings gerne darauf hinweisen, dass meine Erfahrung zeigt, dass Sie mehr von dem Kurs haben werden, wenn Sie ohne Ihre Kinder kommen. Ich ermutige Sie sich dieses kleine Zeitfenster zu schaffen, in dem Sie Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit sich selbst und Ihrem Körper zukommen lassen.
